Encuentro con José Luis Y Merche, de ‘Los vecinos’

“Los vecinos” residen en Alcalá de Henares, pero sus vidas, sueños y circunstancias son muy diferentes.

Cuatro vecinos unidos por un objetivo, entrar en La Báscula, perder los kilos de más y cambiar sus hábitos para siempre.

José Luis está casado, tiene cuatro hijos y sus 8 nietos son el motor de su vida, pero debido a su condición física no es capaz de seguirles el ritmo. Ha superado un cáncer de piel y a consecuencia de su sobrepeso tiene diversos problemas de salud: hipertensión, dolores en las articulaciones y ácido úrico. La perdición de José Luis son los dulces, sobre todo el chocolate. Para él, venir a participar a La Báscula es un premio y una oportunidad para poder rehacer su vida y alargarla. José Luis cuenta con el apoyo de su familia y quiere ganarle la batalla a La Báscula para poder ver crecer a sus nietos y poder hacer todo aquello que le impide su sobrepeso.

Cuando entró al programa su peso era de 172kg y en estas semanas con unos hábitos saludables ha conseguido bajar a 153,6kg.

Merche es ama de casa, está casada y ha dedicado su vida a la crianza de sus dos hijos. Aunque es natural de Granada, lleva media vida viviendo en Alcalá. De pequeña era muy delgada y sus padres le daban de todo para engordar. Su mayor subida de peso fue a raíz de los embarazos y debido al sobrepeso tiene la tensión alta, artrosis en las dos rodillas y piedras en el riñón. La perdición de Merche es el dulce. Merche cuenta con el apoyo incondicional de su marido y sus hijos y está dispuesta a darlo todo si entra en La Báscula.

El peso inicial de Merche cuando empezó “La Báscula” era de 115kg y gracias a unos nuevos hábitos saludables ha conseguido bajar a 100,5kg.

Más

Buenas tardes a todos, ya estamos aquí esperando responder a vuestras preguntas.

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José Luis y Merche

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Cristina

José Luis y Merche mi más enhorabuena por la perdida de peso. Quería preguntaros acerca de qué desayunan y meriendan por favor... Muchas gracias y ánimo compañeros ante la lucha contra el peso, jeje

Desayuno Proteinas y carbohidratos
Merieendas Proteinas.

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José Luis y Merche

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Kiki

¡¡¡Hola Jose Luis y Merche!!! Felicidades por hacerlo tan bien, y no fallar ni un reto. Sois un ejemplo este equipo. ¿Como le haceis para no caer con la tentacion de cosas no saludables?, Merche, a mi tambien me pierden los churros con chocolate jejejejee Y Jose Luis que bueno que ya estas bien. Y seguid asi vecinos!!!!!

Nos ayudamos los cuatro componentes del equipo, y un metodo eficaz es lavarse los dientes y de esa forma cambia el sabor de la boca.
Soy Merche eso paso a mejor vida
Soy Jose Luis muchas gracias, estoy muy bien, ya pasó.

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José Luis y Merche

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Clara

¿Os resulta cada vez más difícil perder peso?

Evidente que cada vez hay que ir corrigiendo las necesidades pero con cabeza lo estamos llevando bastante bien.

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José Luis y Merche

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Lorena

¡¡¡Hola Jose Luis y Merche!!! Un abrazo con mucho cariño chicos. Me encanto la fiesta saludable que preparaste Merche, ¿Cual fue el menu?, Y Jose Luis ¿tu hiciste esos sombreros tan monos?, y me da mucho gusto que ya saliste del hospital y no fue nada.

Fueron verduras en vinagre y frutos secos y jamón pata NEGRA
Los sombreros fueron aportados por nuestra redactora Lorena

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José Luis y Merche

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Raquel

¡Hola mamá! Estoy muy orgullosa de tu paso por el programa. Has conseguido avanzar muchísimo en muy poco tiempo y me encanta verte tan feliz, animada y activa. ¡Sigue así! Y... a parte de todo esto, una pregunta para ambos: ¿cómo os sentíais cuando os dijeron que estábais dentro de La Báscula y cómo os sentís hoy? ¿Además del peso, qué ha cambiado en estos meses en vuestras vidas? ¡Un abrazo!

Muchas gracias yo también estoy muy orgullosa de ti.
Nos dio un subidón de adrenalina, y muy felices y nerviosos.
Lo principal la SALUD

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José Luis y Merche

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Alexandra

Antes de entrar en el programa, ¿pensabais que sin pasar hambre podíais llevar una vida saludable y bajar de peso?

Siempre te queda la incertidumbre de algo nuevo, pero hoy en dia te podemos asegurar que se puede conseguir.

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José Luis y Merche

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Sandraz

José Luís como haces para sobrellevar el dolor de cuerpo del gym y volver otra vez y así consecutivamente.?

Fuerza de voluntad y mentalización

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

¿Como lleváis la incógnita del peso durante la semana? ¿Notáis que habéis perdido o a veces os pesáis pensando que os vais a llevar una sorpresa?

Sorpresa nunca el cuerpo responde a tus expectativas, por supuesto es una sorpresa

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José Luis y Merche

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Sandraz

Merche que tal llevas las coñas de mojame el churri????

Que no nos falte el humor, que no nos falte el humor que no, que no ........

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José Luis y Merche

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Sandraz

José Luís que se siente al poder llevar a tus nietos al parque y volver ha hacer cosas que llevabas tanto tiempo sin hacer?

Una felicidad muy grande.

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

En la mitad del plato que se compone de verdura, ¿se puede tomar gazpachos y purés en vez de siempre la verdura entera?

Se puede, pero mejor masticar las verduras

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José Luis y Merche

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Sandraz

Que echáis más de menos de la comida I vuestros antiguos hábitos?

Los dulces y refresco de cola.

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

¿Qué se siente siendo el equipo que ha conseguido todos y cada uno de los retos propuestos?

ORGULLO

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

José Luis, ¿hay algún capricho alimenticio que eches realmente de menos?

CHOCOLATE Y LAS TAPAS

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

Merche, yo he notado que después de una semana sin tomar tanto dulce el cuerpo ya no me lo pide como antes, ¿te pasa a ti también? O ¿te sigue apeteciendo de vez en cuando?

Estoy de acuerdo contigo, a mi me ocurre lo mismo.

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José Luis y Merche

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Alexandra Benito

¿Qué es lo más positivo que os lleváis de esta nueva forma de vida?

Una vida mas feliz y unos compañeros que han pasado a ser amigos de los buenos

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José Luis y Merche

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José Luis

Qué es lo que más te ha costado?

El ejercicio ya que hacía 25 años que no pisaba un gimnasio

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José Luis y Merche

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Carmen

Te reconoces en el espejo?

Nuestro estado de salud

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José Luis y Merche

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Carmen

Que te ha hecho tener tanta fuerza de voluntad?

Nuestro estado de salud

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José Luis y Merche

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Carmen

Estas concienciado a cuidarte toda
tu vida?

100 x 100

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José Luis y Merche

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Rodolfo

Seguimos el programa desde Sevilla y la pregunta es para jose luis ... en que ha cambiado tu vida desde que estas en la báscula ?

Soy otra persona mucho mas feliz y capacitado a llevar a cabo otros retos.

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José Luis y Merche

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Ava

Merche. Quería saber porque te llaman pionona y quien te lo puso. Gracias.

Por un regalo que realice a todos pero hubo un simpático que se le ocurrió.

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José Luis y Merche

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Chiqui

Como has cambiado tu salud en este tiempo.

En todo nos ha cambiado la vida

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José Luis y Merche

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Raquel

Lo mío no es una pregunta. Os quiero dar la enhorabuena por todo lo que estáis consiguiendo, sois un ejemplo para muchos alcalainos. Veo mucho a José Luis en el gimnasio y siempre que tengo la oportunidad le felicito por la gran labor que hace. Un besito

Muchas gracias Raquel de parte de todo el equipo Los Vecinos de Alcalá

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José Luis y Merche

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Miguel

Que es lo que más valoras en tu paso por la báscula, ¿porque salia siempre los últimos, me tenéis enganchado hasta que termina el programa.
Por cierto muy educativo y ameno.
Sois unos campeones.

Muchas gracias Miguel por aguantar todo el programa y gracias por tu seguimiento.

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José Luis y Merche

Muchas gracias por vuestras preguntas que sois parte de nuestra motivación.
Besos a todos
Merche y José Luis

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José Luis y Merche