Encuentro con Juanjo, ganador de La Báscula

Después de 13 semanas de duro trabajo y aprendizaje para cambiar su vida hacia una mucho más saludable, llegó la gran final. Nuestros cuatro finalistas: Juanjo, Mario, Nica y José Luis se jugaron anoche proclamarse campeones de esta primera temporada.

Finalmente Juanjo fue el ganador de La Báscula. Es el integrante más joven del equipo de "Los vecinos". Entró en el programa pesando 141,4 kilos, pero gracias a su constancia y empeño ha conseguido ser el participante que más peso lleva perdido de esta edición. En estos tres meses de vida saludable ha perdido más de 30 kilos.

Los otros finalistas han sido:

Mario, apodado por sus compañeros como "el niño de los 2 kilos", es el único no poli del equipo de “Los policías”. En estos tres meses de vida saludable y con los consejos de los asesores ha perdido algo más de 20 kilos.

Nica es el participante de la "Familia Iglesias" que más comprometido ha estado con el método de "La Báscula" para combatir su obesidad. Entró en el programa pesando 152,2 kilos y gracias a su empeño por cambiar sus hábitos alimenticios y llevar una vida más sana realizando ejercicio físico a diario ha conseguido perder 26,2kg.

José Luis es el participante de mayor edad de "La Báscula". Gracias al apoyo incondicional de sus compañeros del equipo de “Los vecinos” y siguiendo a raja tabla todos los consejos de los asesores ha conseguido bajar de los 172kg hasta los 149,1kg y ha ganado en salud, movilidad y autoestima.

Más

Hola!!! ya estoy aquí con tod@s vosotr@s!!! :)))))

Junajo

Juanjo

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Fede

¿Cómo viviste el momento en el que te proclaman ganador?

Pues fue como una película cámara lenta....no me lo esperaba, además estaba super tranquilo porque estaba convencido que el ganador iba a ser mi compañero, Jose Luis...así que sorprendido 🙂

Junajo

Juanjo

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Kiki

¿¡¡¡¡Muchas felicidades a los cuatro!!!!! Os lo mereceis porque todos habeis trabajado muchìsimo. ¿ Y bueno chicos, para navidades que hareis para seguir con el metodo?. Mucha suerte a todos.

Pues vamos a hacer la versión saludable de la cena. Mónica ya nos ha hecho recomendaciones (algunas de ellas las ha compartido con tod@s en las propuestas de los menús) y vamos a "enfrentarnos" a estos días, como dice David, no nos vamos a esconder, porque esto es para toda la vida 🙂 Yo les hago llegar tus felicitaciones a mis compis :*

Junajo

Juanjo

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Paula

Hola Juanjo! Has sido el participante más constante de todos y es admirable todo el esfuerzo que estás haciendo para bajar de peso. Que sentiste cuando escuchaste tu nombre?
Sigue así’

Sorpresa! de verdad creía que sería Jose Luis, pero muy feliz y agradecido a los compañeros primero por elegirme y a los asesores todavía más por escogerme. Muchas gracias por tus palabras! :*

Junajo

Juanjo

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Eve

¿Qué le recomendarías a un futuro concursante de La Báscula?

Que absorba todos los consejos de los asesores, de los 4, son fundamentales y que disfrute y se deje llevar como sea, para que todo lo que viva sea verdadero y lo pueda continuar el resto de su vida.

Junajo

Juanjo

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Eva

¿Has aprendido buenos hábitos de consumo? ¿Los vas a seguir cumpliendo tras el programa?

SIIIIIII!!!!! de hecho voy a seguir haciendo fotos de mis comidas, apuntando el ejercicio, las cosas que sienta con respecto a la comida, seguimiento médico... de hecho con muchos de mis compis vamos a seguir quedando y haciendo como si todo siguiera igual...

Junajo

Juanjo

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Borja

Lo mejor y peor de esta experiencia

Empiezo por lo peor...no haberlo hecho antes, lo mejor ha sido absolutamente todo (incluidos los momentos menos buenos), ya que sin lugar a dudas ha sido lo que necesitaba justo en el momento que lo necesitaba.

Junajo

Juanjo

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Javier

Juanjo eres un maquina! Cómo te sientes por ser el ganador? Te esperabas que al decir lujan el ganador es.... saliese tu nombre? Sigue adelante que aun te queda seguro mucho camino por recorrer. Un abrazo!

Muchísimas gracias Javier. Me siento feliz y más porque estaban mis padres entre el público...ellos me han visto en mis peores momentos y era fantástico que hayan podido estar en los buenos. Todavía no me lo creo!

Junajo

Juanjo

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Maite

Gracias, Juanjo, por ser un ejemplo de trabajo, de esfuerzo y de cómo se puede cambiar de mentalidad y de vida en apenas tres meses. Yo estoy en ello. Un beso

Pues te mando todos los ánimos del mundo. Vas a tener momentos de dudas, pero hasta de esos vas a aprender y vas a salir reforzada. Seguimos en contacto!!!!

Junajo

Juanjo

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Miguel (Valdemorillo)

Cuál es el reto para esta semana? Jajajaja. Os tomaréis un descansito, no? O los asesores son muy pesaos? Enhorabuena, crack!

El reto es seguir como hasta ahora! voy a seguir con mi diario: fotos de comidas, ejercicio, pensamientos, supervisión médica... no hay por qué parar! esto es ya una cosa para siempre...¿por qué parar? 😉

Junajo

Juanjo

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Luisa (Valencia)

Vais a seguir en contacto con os asesores? ¿Crees que sera más difícil mantener el ritmo de bajada de peso fuera del programa? Felicidades!

Sin todo el trajín de las grabaciones y la rutina de ir todas las semanas al plató se que algo más complicado va a ser, pero seguimos en contacto con los asesores y ellos mismos se han ofrecido a seguir con nosotros en nuestro camino, así que no puedo estar más feliz sabiendo que están con nosotros...bueno sí...cuando sea la segunda temporada que nos repesquen!!!jejejeje

Junajo

Juanjo

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Kiki

Muchas felicidades Juanjo!!!! Mi pregunta es: ¿Como haces para comer saludablemente los dias que trabajas en el teatro, con los horarios tan diferentes que tienes?

Es cuestión de organizarse, por ejemplo como bien antes de salir por la tarde al teatro y luego hago un par de tentempiés para aguantar hasta que llego a casa o si ceno con los compañeros, pido platos que cumplan con la distribución de comida como nos han enseñado. NO hay excusas para no seguir haciendo las cosas bien 😉

Junajo

Juanjo

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Sara

Hola juanjo! Lo primero enhorabuenisima siempre fuiste mi favorito, yo quiero preguntarte, aparte de la experiencia dime con que compañeros te quedas! Lo has hecho super bien

MUchas gracias Sara! pues me quedo con TOD@S!!! tenemos nuestro grupo de whatsapp, con mis vecinos seguimos juntos en el gym y con Kris y Paula, por ejemplo, hablo todo el tiempo, también con Óscar... se que ahora nos distanciaremos un poco, pero seguimos en contacto con nuestro chat, así que espero que sea por MUUUUCHO tiempo. Gracias por tus palabras.

Junajo

Juanjo

Muchísimas gracias a tod@s por vuestras preguntas, por vuestro apoyo y por seguirnos. Espero que esteis ahí en la próxima temporada (y a mi que me repesquen aunque sea de acompañante de los nuevos participantes jejejeje). Millones de besos a tod@s!!!!

Junajo

Juanjo